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<아내의 식탁>스노윙찹스테이크
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 <아내의 식탁>스노윙찹스테이크를 이렇게 먹고 있어요
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맨날 주무르는데 종아리 안 얇아지는 사람 필독 (살 문제가 아님❌)
종아리가 유독 굵어 보여서 맨날 주무르고 마사지만 하는 분들 있으시죠?그거 지방이나 단순 알이 아닐 수도 있습니다. 발목이 안쪽으로 무너지면 걸을 때마다 종아리 근육이 온몸의 무게를 버티느라 비정상적으로 커지게 됩니
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명절은 명절인가...
식탁 위에 음식들이 엄청나졌네요ㅋㅋㅋㅋ 참을 수가 없어 한두개 집어먹었더니 그대로 벨트까지 풀어버린 나 자신..🥲 뒷일은 모르겠고! 일단 먹어야겠어요ㅎㅎ
칼로리, 영양정보
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영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
프레시지 <아내의 식탁>스노윙찹스테이크는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요
적당히 드세요
Beta
프레시지 <아내의 식탁>스노윙찹스테이크는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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영양사 Andy
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01.
저탄수화물 식단을 할때, 고기는 많이 먹어도 괜찮을까요?
저탄수화물 식단을 할때 건강한 단백질과 지방을 충분히 섭취하는 것은 중요해요. 하지만 돼지고기, 소고기는 단백질과 함께 포화지방 함량도 높기 때문에, 포화지방 섭취량이 너무 높아질 수 있어요.
가급적 닭가슴살 등 지방이 너무 많지 않은 고기로 단백질을 섭취해주시는 것이 좋아요.
또 튀긴 고기나 햄, 소시지, 베이컨 등과 같은 가공육은 나트륨과 포화지방이 높기 때문에 적게 드시는 것이 좋아요.
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